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11 wichtige Graviola Frucht Gesundheitsvorteile

Die Graviola Frucht wächst auf einem immergrünen Baum namens Annona Muricata. Der Graviolabaum stammt ursprünglich aus den süd- und mittelamerikanischen Regenwäldern.

Graviola FruchtSeine stachlig grünen Früchte besitzen unzählige gesundheitliche Vorteile.

Die Graviola Frucht hat viele andere Namen wie Sauersack, Stachelannone oder Guanabana.

Traditionell werden diese Früchte verwendet, um eine breite Palette von Gesundheitsstörungen zu heilen. Neueste Forschungen zeigen die Nützlichkeit dieser größten Beerenfrucht der Welt.

Graviola Frucht bekämpft Krebs

Neuesten Forschungen zufolge besitzt die Graviola Frucht viele starke Vitalstoffe, die bei der Bekämpfung von Krebszellen helfen. Die Frucht ist reich an Acetogeninen – natürlich vorkommenden Antioxidantien, die Anti-Krebs-Eigenschaften haben.

In Tierversuchen hemmten Acetogenine das Wachstum von Krebszellen ungewöhnlich stark. (1)

Eine Studie, die an Pankreaskrebszellen durchgeführt wurde, zeigte, dass die Graviola-Frucht ein natürlicher Hemmer gegen das Wachstum von Pankreaskrebszellen ist. 

Die Pankreaskrebszellen sind in der Regel gegen Chemotherapien resistent, sodass ein natürliches Medikament für Patienten mit Bauchspeicheldrüsenkrebs äußerst nützlich ist. (2)

Zumal die Graviola Frucht keine der gefürchteten Nebenwirkungen der Chemotherapie hat.

Eine andere Studie ergab, dass die Stachelannone gegen 12 verschiedene Arten von Krebszellen bekämpfen kann. Es stellte heraus, dass die Graviola Frucht das Wachstum von Krebszellen im Vergleich zur Chemotherapie sehr schnell verlangsamt.

In Studien zeigte sich, dass die Graviola Frucht nur Krebszellen zerstört, jedoch gesunde Zellen überhaupt nicht negativ beeinflusst, sondern im Gegenteil positiv unterstützt in ihrer Funktion. (3)

Frauen die an Brustkrebs erkrankt sind, können die Stachelannone verwenden, da die Frucht das Wachstum der Brustkrebszellen hemmt. (4)

Graviola Frucht ist reich an Antioxidantien

Sekundäre Pflanzenstoffe aus den Früchten der Stachelannone, zeigen antioxidative Eigenschaften. Diese Verbindungen helfen bei der Bekämpfung einer großen Anzahl von Krankheiten.

Zu Beginn helfen diese Antioxidantien bei der Verbesserung der Augengesundheit. Augenkrankheiten wie Katarakt werden in Schach gehalten.

Die altersbedingte Makuladegeneration wird ebenfalls durch die Einnahme der Graviola-Frucht verringert.

Zweitens halten die sekundären Pflanzenstoffe die Haut jung und strahlend. Sie verhindern das Altern der Hautzellen. Die Faltenbildung wird ebenfalls reduziert.

Geschwüre und Pickel auf der Haut durch Akne, Psoriasis, Mitesser und andere Hautkrankheiten können durch den Graviola Fruchtsaft gestoppt werden.

Die Stachelannone bekämpft effektiv Bakterien, wie beispielsweise Cholera Bakterien. (5)

Die antioxidative Kraft der Graviola Frucht wurde durch ein Experiment bestätigt, das an diabetischen Ratten durchgeführt wurde. Bei den Tieren verbesserte sich die Gesundheit der Leber und das Körperfett verringerte sich, wenn sie mit den Früchten der Stachelannone gefüttert wurden. (6)

Graviola Frucht reguliert den Blutzuckerspiegel

Die Stachelannone wird seit Jahrhunderten für ihre Fähigkeit verwendet, den Blutzuckerspiegel zu senken. Sie ist besonders effektiv für Patienten mit Diabetes 2.

Eine Studie an diabetischen Ratten ergab, dass die Stachelannone hilft den, den Blutzuckerspiegel der Tiere sehr niedrig zu halten. Der Blutzuckerspiegel der Tiere sank auf ein normales Niveau. (7)

Graviola Frucht unterstützt das Immunsystem

Die Stachelannone funktioniert hervorragend bei der Stärkung des Immunsystems. Der Saft der Frucht enthält Mikronährstoffe wie Vitamin A und Vitamin C, die beide dazu beitragen, das Immunsystem gesund zu halten.

Die Frucht ist reich an Beta-Carotin (Vitamin A) und Vitamin C.

Graviola Frucht hält Magen und Darm gesund

Die Stachelannone fördert nicht nur ein gesundes Verdauungssystem, sondern es entwurmt es auch. Die Frucht stoppt Durchfall und Verstopfung.

Die Graviola Frucht hat anti-bakterille und antivirale Eigenschaften. Sie ist reich an Ballaststoffen und wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus.

Die Stachelannone entfernt Giftstoffe aus dem Körper und reinigt den Magen-Darm-Trakt. Alkaloide und Chinolone lindern Schmerzen sowohl im Magen als auch im Dickdarm.

Die Graviola Frucht verhilft zu gesunden Haaren

Extrakte aus der Graviola Frucht helfen die Haare zu stärken und unterstützen die Gesundheit der Kopfhaut.

Eine Studie, die im Jahr 2002 durchgeführt wurde, behandelte Menschen mit Kopfläusen erfolgreich mit einem hausgemachtem Shampoo, das aus Fruchtextrakten hergestellt wurde.

Graviola Frucht hilft bei der Gewichtsabnahme

Wenn Sie abnehmen möchten, sollten Sie Lebensmittel nutzen, die reich an Ballaststoffen und Proteinen sind und gleichzeitig einen geringen Fettanteil aufweisen.

Ein solches Essen ist die Stachelannone. Sie enthält 2,25 Gramm Protein und 7,4 Gramm Fasern (wodurch es im Vergleich zu Apfel und Birne noch reicher an Ballaststoffen ist).

Graviola Frucht ist entzündungshemmend

Wenn Sie an Gelenkschmerzen wie Gicht oder Arthritis leiden, dann könnte dies an erhöhter Harnsäure und Entzündungen liegen.

Die Einnahme der Graviola Frucht stoppt Entzündungen, durch ihre stark antioxidativen Eigenschaften. Der Heilungsprozess beschleunigt sich, wenn Sie diese Frucht täglich verwenden. (8)

Wunden und Verletzungen können eine Menge Schmerzen verursachen und brauchen Zeit, um zu heilen. Die Graviola Frucht verkürzt die Heilung und ist schmerzstillend.

Übermäßiges Training oder Überlastung der Arbeit kann zu anhaltenden Rückenschmerzen führen. Graviola Saft oder Graviola-Extrake helfen bei der Linderung von Rückenschmerzen. (9)

Die Stachelannone hilft gegen Erkältungen und Husten, indem sie Verstopfungen der Luftwege beseitigt und Schleim beseitigt.

Wenn Sie viel Stress und Schlafprobleme haben, kann die Graviola Frucht Sie beruhigen und Ihren Schlaf wieder normalisieren.

Drei in der Stachelannone vorhandene Alkaloide – Annonain, Asimilobin und Nornuciferin – weisen antidepressive Eigenschaften auf und lindern dadurch Depressionen.

Graviola Frucht verbessert den Stoffwechsel

Obwohl in dieser Hinsicht noch nicht viel geforscht wurde, sagen viele, dass die Stachelannone hilft, das Energieniveau zu erhöhen.

Die in Graviola enthaltenen Vitamine des B-Komplexes arbeiten zusammen, um Kohlenhydrate und Fette in Energie umzuwandeln.

Die Frucht hilft auch bei der Verbesserung des Stoffwechsels durch Metabolisierung der Nahrung, die Sie einnehmen. Sie fühlen sich den ganzen Tag über energiegeladen und frisch.

Graviola Frucht verhindert Osteoporose

Die Stachelannone enthält hohe Mengen an Kalzium und Phosphor, die zur Stärkung der Knochen beitragen und Osteoporose gleichzeitig verhindern.

Graviola Frucht sorgt für ein gesundes Herz

Die Stachelannone stimuliert die Durchblutung, was wiederum dazu führt, dass Ihr Herz gesund bleibt. Die Frucht verhindert Herzkrankheiten und sorgt dafür, dass Ihr Nervensystem richtig funktioniert. (10)

Wenn Sie diese Vorteile im Auge behalten, ist es extrem vorteilhaft, wenn Sie die Graviola-Früchte in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können die Früchte in roh verwenden oder Sie nutzen hochwertige Graviola Kapseln.

Hier ist ein Rezept, das Ihnen helfen kann, diese wohltuende Frucht in Ihr Essen zu integrieren.

Graviola Saft

Sauersack Saft mit ZitroneEiner der gesündesten und effektivsten Wege, die Stachelannone zu nutzen, besteht darin, sie in Form eines Saftes zu trinken.

Sie benötigen:

  • 1 reife Graviola,
  • 150 ml Wasser
  • 1 Teelöffel Muskatnuss
  • 1 Esslöffel Vanilleextrakt

Da die Haut der Stachelannone nicht eben ist, sollten Sie mit der gründlichen Reinigung der Früchte beginnen. Sobald sie gereinigt ist, schälen Sie es ab.

Obwohl die Haut spitz und rau aussieht, ist sie in Wirklichkeit sehr weich und leicht zu schälen. Sobald Sie die Haut abgezogen haben, können Sie das Fruchtfleisch in eine große Schüssel geben.

Wenn Sie die Frucht zusammendrücken, wird der Saft freigesetzt. Sie können nun die Samen und den Saft trennen.

Sobald Sie den Saft haben, können Sie jetzt etwas Wasser, Vanille und Muskat hinzufügen und alles in den Entsafter mischen. Für einen frischen sommerlichen Geschmack, werfen Sie auch ein paar Eiswürfel hinein. Fertig.

Wenn Sie all diese Vorteile im Gedächtnis behalten, sollten Sie Graviola zu Ihrer Diät hinzufügen, um von dieser Frucht profitieren zu können.

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